Co ničí mozek?
Candido Conn
2025-08-04 13:32:07
Count answers
: 4
Nedostatek pohybu.
Sedavý životní styl může vést k špatnému průtoku krve do mozku a snížení jeho funkce.
Stres.
Chronický stres může poškodit mozkové buňky.
Nejprve se stres podepisuje na naší náladě, postupně může ovlivnit kognitivní schopnosti a paměť.
Špatná strava.
Konzumace potravin bohatých na přebytečný cukr, tuky a škodlivé látky může mít negativní dopad kromě celkového zdraví i na zdraví mozku.
Nedostatek spánku.
Chronický nedostatek spánku může vést k dlouhodobým problémům s pamětí a koncentrací.