Co dělat, když život ztrácí smysl?

Je třeba dopřát si víc odpočinku, naučit se znovu si věřit a radovat se z maličkostí. Hodně pomáhá i změna prostředí, ale také konzultace s psychologem. Najděte si nový cíl: Nemusí jít o nic světoborného. Zkrátka se jen pusťte do něčeho, co vás bude opravdu bavit – začněte se učit španělsky, přihlaste se na kurzy flamenca, kupte si domů hrnčířský kruh. Srovnejte si vztahy: Nedorozumění, staré křivdy, nevyjasněné konflikty – to vše nás obírá o energii. Udělejte první vstřícný krok, abyste to urovnali. Naučte se víc chválit: Pochvalte své kolegyni nový účes, kamarádce šikovného manžela, sousedovi třeba předzahrádku u domu, o kterou se pravidelně stará. Nebojte se prohrávat: Chybovat je lidské. Nakrmte mozek energií: mozek a nervy potřebují někdy důkladnou vzpruhu. Využijte účinky jinanu dvoulaločného.

Co dělat, když život ztrácí smysl. V životě procházíš mnoha tunely. Světla pohasnou. Dny potemní. Život bolí. Víra vede naše kroky i nocí. Nespokojte se s temnotou a čekáním na světlo. Každý člověk je plamenem, stvořeným Bohem, aby svítil na zemi. Každý člověk je lampou, kterou Pán učinil, aby zářila a dávala světlo. Ať už prožíváme cokoliv temného… můžeme do toho zvát Ježíše, milovaného Božího Syna. On vstoupil do našich temnot, nad vším temným zvítězil a může být světlem i pro nás.

Kniha je průvodcem pro ty, kdo jsou v temnotě. Je o přežití, o využití těchto nevyhnutelně temných údobí života k růstu.

Abych si mohl svůj subjektivní svět lépe „kontrolovat“ potřebuji ho „sytit“ především smyslem života, který si musíme hýčkat, hledat a opětovně nalézat, pokud nám „zmizel“. Proto je nutné svůj smysl života aktivně vyhledávat a připomínat si jej i v těch nejtěžších životních situacích. V průběhu života se může stát, že nám náš smysl života zmizí. Jenže podstata života už je jednou taková. Nic tu není nastálo. Všechno se mění. Jediná věc, která se nemění, je právě ona nevyhnutelnost změny. Ztotožnění se s myšlenkou neustálé změny vám může částečně pomoci nalézat nové životné směry a neulpívat v žalu nad ztracenou minulostí. Další důležitou taktikou je aktivně vyhledávat třeba i sebemenší „body radosti“, pozitiva, která často přehlížíme. Snažit se o změnu vnímání dané situace. Na každou životní situaci se dá nahlížet podobně, a budete překvapeni, jak jednoduše si můžete změnit náladu, když budete sami sebe takto „koučovat“.