Jak poznat, že mám psychickou poruchu?

Testování může sloužit jako pomůcka a rychlý nástin vaší aktuální situace. Pokud vaše výsledky naznačují, že můžete zažívat obtíže nebo příznaky zhoršení duševního zdraví, nebo pokud takové potíže sami pociťujete, nebojte se na někoho obrátit. Odborník vám může poskytnout komplexnější posudek a může vám pomoci najít způsoby, jak se cítit lépe.

Poznat, že není s psychikou něco v pořádku, může být obtížné. Zhoršení psychického stavu může být náhlé nebo naopak pozvolnější, kdy ke změnám dochází postupně a je těžké si jich všimnout. Pozastavit se nad svým psychickým zdravím byste se měli v situacích, kdy: máte potřebu izolovat se od blízkých, rodiny či přátel a máte minimální zájem o sociální vazby – tento stav může být první známkou deprese nebo úzkosti, máte narušený spánek a cítíte se neustále unaveni, máte potíže ráno vstát z postele a vykonávat každodenní činnosti, trpíte úzkostí a strachem z budoucnosti, přestáváte se angažovat v běžných starostech a ztrácíte zájem o určité věci, chybí vám motivace, ztrácíte chuť k jídlu nebo se naopak přejídáte, máte potíže se soustředěním a rozhodováním, trpíte kolísáním nálad se změnami nálad a proměnlivými pocity – hněv a potom smutek, které následují jeden po druhém. Zhoršující se psychické zdraví bývá spojené také s převahou negativních myšlenek a ztrátou sebevědomí.

Obecně se dá říct, že pomoc odborníka je možno vyhledat всегда, když máme pochybnosti, že se s námi děje něco, s čím si sami neumíme poradit. Objeví se něco, čemu nerozumíme nebo máme potíže, které jsou příliš významné nebo trvají příliš dlouho, zkrátka už významně komplikují život. Případným vodítkem také může být, že nás upozorní okolí, někdo z blízkých, komu důvěřujeme, že se s námi něco děje a doporučí nám vyhledat pomoc. Úzkostné poruchy mají jako dominantní projev úzkost, stav vystupňované obavy, napětí, nervozity, často i s nějakým tělesným doprovodem – pocením, bušením srdce, zrychleným a ztíženým dýcháním apod. Poruchy nálady, nejčastěji ve smyslu deprese, kdy jde o komplexní stav spojený se zhoršeným spánkem, pocity vlastní nedostatečnosti, sebeobviňováním, neschopností prožívat radost, nedostatkem životní energie, může být spojená i s myšlenkami na sebevraždu. Psychózy jsou velká a různorodá skupina onemocnění, která je obecně charakterizovaná narušeným kontaktem s realitou.

Někdy se necítíme dobře a nejsme si jisti, zda je to jen přechodný stav nebo se jedná o projev něčeho závažnějšího. V 15 jednoduchých a srozumitelných otázkách si projdeme vaši aktuální psychickou kondici. Orientační testy na internetu nezastupují psychologické vyšetření, ale mohou pomoci zamyslet se nad svou situací, uvědomit si své pocity a myšlenky a z výsledku vyvodit rozhodnutí. Jednoduchý psychotest vám pomůže uvědomit si, jak jste na tom po psychické stránce, zaměříme se spolu na několik oblastí psychiky a po dokončení celého testu se zobrazí výsledek s doporučením, ten vám také pošleme na váš email.