Co si pustit, když se nudím?

Nuda tedy můžeme spíše než absenci činnosti definovat jako nedostatek nadšení pro aktuálně prováděnou činnost. Na nudu se ale taky můžeme podívat jako na skvělou příležitost k objevování nových věcí, příležitosti pro odpočinek, nebo rozvoj zájmů a dovedností. Vezmi si papír a napiš seznam 3 věcí, které můžeš dělat, když se nudíš – ať už to jsou malé aktivity, nebo záliby. Otevři oči a zapiš si dalších 7 věcí, které tě napadly. Příště, až tě nuda přepadne, z tohoto seznamu si něco vyber. Nemůžeš dělat to, co bys dělat chtěl a musíš dělat něco jiného? Zamysli se nad tím, jak to, co bys dělat chtěl, můžeš propojit s tím, co dělat musíš. Musíš dělat něco, co dělat opravdu nechceš? Rozděl si úkol na množství menších a krok po kroku je vyřeš. Všechno vypadá dobře, ale ty se stejně bez zjevného důvodu nudíš? Prozkoumej něco nového! Rozhlédni se kolem sebe a zamysli se nad tím, co ve tvém okolí k tobě promlouvá.